Berapa banyak kalori dalam plum

Terdapat lebih daripada 1,000 jenis plum di seluruh dunia. Kesemuanya berbeza dalam ketahanan musim sejuk, hasil, rasa, saiz dan berat buah. Memandangkan kepelbagaian sedemikian, adalah mustahil untuk mengatakan dengan tepat berapa berat satu plum. Kita perlu fokus pada purata.

Berapakah bilangan plum yang terdapat dalam 1 kg, dalam 100 gram?

Semua jadual berat menunjukkan bahawa satu plum mempunyai berat 30 gram. Tetapi nampaknya jadual-jadual ini telah disusun lama dahulu, apabila tidak ada jenis tanaman yang berbuah besar.Terima kasih kepada kerja penternak yang tidak kenal lelah, pokok plum kini tumbuh di taman kami, buah-buahannya seberat 60-70 gram. Ini sudah menjadi jisim sebiji epal kecil.

Tetapi varieti lama tidak hilang dan krim kecil 30 gram tumbuh di atasnya. Akibatnya, berat purata plum berkisar antara 20 hingga 60 gram.

Maka ternyata:

• Secara purata, satu plum mempunyai berat kira-kira 35 - 45 gram.
• 100 gram akan mengandungi 2 buah plum besar atau 3 buah kecil.
• Dalam 1 kg. dari 20 hingga 30 buah plum, bergantung pada saiz buah.

Ramai orang berminat tentang berapa berat lubang plum. Ia mesti dikatakan bahawa tulang sangat ringan dan penunjuk ini boleh diabaikan. Sebiji plum tanpa lubang beratnya hampir sama dengan sebiji dengan lubang.

• Berat lubang plum hanya 6-7% daripada berat buah.

Berapa banyak kalori dalam plum

100 gram plum = 42 kcal.

Memandangkan buah plum berbeza dengan ketara dalam saiz, kita boleh katakan:

• 1 buah plum besar mengandungi 18 - 21 kcal.
• 1 krim kecil mengandungi 11 - 14 kcal.

Pelbagai jenis tanaman ini mempunyai kandungan kalori yang lebih kurang sama, tetapi jika ada yang berminat dengan berapa banyak kalori dalam plum biru atau hitam, maka ini boleh dilihat dalam jadual di bawah.

Jadual kalori untuk pelbagai jenis plum, setiap 100 gram produk:

Nilai pemakanan

Setiap 100 g produk

• Protein - 0.8 g
• Lemak - 0.3 g
• Karbohidrat - 9.6 g

• Asid organik - kira-kira 1 gram
• Mono dan disakarida - 9.45 g
• Serat pemakanan - 1.51 g
• Air - 86.29 g

Berapa banyak buah plum yang boleh anda makan setiap hari?

Buah ini sangat berguna dan orang yang sihat boleh memakannya tanpa sekatan. Buah-buahan mengandungi banyak vitamin A, B, C, dan E, serta protein, karbohidrat dan asid organik yang mempercepatkan metabolisme.Walaupun semua kekayaan nutrien, produk ini mengandungi sedikit kalori, yang penting untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, tetapi yang suka memanjakan diri dengan sesuatu yang lazat.

Menurut pakar pemakanan, pengambilan harian buah untuk orang dewasa adalah 200-300 g.

Berapa tahun selepas menanam pokok plum mula berbuah?

Permulaan buah plum sebahagian besarnya bergantung pada kepelbagaian anak benih dan kematangannya. Jika anda memutuskan untuk menanam pokok dari biji, maka di bawah keadaan yang paling baik, anda akan merasai tuaian pertama hanya selepas 5-7 tahun.

Apabila membeli anak benih dari tapak semaian, anda boleh mengharapkan buah dalam 3-4 tahun. Untuk mempercepatkan berbuah, mahkota anak benih harus dibentuk dengan bilangan cawangan rangka yang terhad. Ringkasnya, semakin sedikit dahan yang terdapat pada anak benih, semakin cepat pokok itu akan mula berbuah. Pada masa yang sama, jangan lupa untuk menyediakannya dengan pemakanan yang mencukupi dan penyiraman yang tepat pada masanya.

Pokok plum berbuah selama purata 20 tahun. Selepas tempoh ini, dahan mula kering dan ini bermakna anda perlu menjaga perubahan pokok.

Berapa banyak buah plum boleh dikutip dari satu pokok, dari 1 hektar.

Tanaman ini adalah salah satu yang paling produktif dari semua buah batu. Di bawah keadaan cuaca yang menggalakkan dan tahap teknologi pertanian yang tinggi, sehingga 100 kg boleh dituai dari satu pokok. buah-buahan

Varieti yang paling produktif diiktiraf sebagai Kaukasia Hungary, hasil yang mencapai 258.5 c/ha. Varieti lain juga agak produktif dan membolehkan anda menuai 200 - 246 c/ha. buah-buahan yang lazat. Sudah tentu, hasil berbeza dari tahun ke tahun, ia dipengaruhi oleh kedua-dua faktor luaran dan ciri biologi varieti.